Podstawy żywienia sportowców
Czas i miejsce:
Termin szkolenia:
2017-07-08
Termin zgłoszeń: 2017-07-08
Miejsce konferencji: Warszawa
Opis:
Dwudniowy kurs dedykowany jest do wszystkich osób, które chcą uporządkować swoją wiedzę dotyczącą żywienia osób aktywnych fizycznych. Podczas kursu zostaną przedstawione podstawowe informacje dotyczące kluczowych składników odżywczych, składników mineralnych oraz witamin w diecie sportowca. W kilku słowach, rzetelna wiedza i ogrom praktyki!
DZIEŃ I 10:00-17:00
1. Podstawowe definicje w żywieniu osób aktywnych
2. Podstawowe makroskładniki pożywienia. Zapotrzebowanie, optymalne źródła oraz ich rola w żywieniu sportowca
3. Kluczowe składniki odżywcze w diecie osoby aktywnej fizycznie.
4. Nawodnienie sportowca
DZIEŃ II 9:00-16:00
1. Suplementy w diecie osoby aktywnej fizycznie: podział, skuteczność i bezpieczeństwo ich stosowania
2. Planowanie posiłku przed treningiem
3. Optymalne żywienie w okresie potreningowym
4. Szczególne potrzeby żywieniowe młodego sportowca
5. Dieta roślinna w sporcie
6. Analiza przypadków oraz dyskusja
7. Suplementacja
Organizator:
MIEJSCE KONFERENCJI
Warszawa, ul. Dworzec Centralny
KONTAKT
Akademia Dietetyki Sportowej (ADS)
Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego i Praktycznego
00-580 Warszawa, al. Szucha 8
Informacje dodatkowe:
Maksymalny koszt udziału:
369 zł
Strona www: http://www.akademiads.pl/szkolenia/61-podstawy-zywienia-sportowcow-warszawa
-- - pole nie zostało uzupełnione
