Ashwagandha – naturalny adaptogen dla ponadprzeciętnych ludzi

Witania ospała (łac. Withania somnifera), indyjski żeń-szeń, ashwagandha… To nazwy niezwykłego zioła adaptogennego, stosowanego już od tysięcy lat w medycynie ajurwedyjskiej. Hindusi są zdania, że stanowi ona remedium na...

Słodzone i bezcukrowe napoje – wpływ na zdrowie człowieka

Powszechnie wiadomo, że napoje słodzone, takie jak oranżady czy cola, są szczególnie szkodliwe dla szkliwa zębów. Dlatego zaleca się omijanie tych produktów w celu uniknięcia częstych wizyt u stomatologa. Warto...

Zdrowotne efekty włączania orzechów do codziennej diety

Orzechy to jedna z najzdrowszych przekąsek, dlatego nie należy obawiać się ich kaloryczności. Ich większe spożycie korelowane jest chociażby z lepszym zapamiętywaniem, spadkiem ryzyka otyłości oraz poprawą płodności.

Dieta DASH w leczeniu zespółu policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników (PCOS) to metaboliczno-endokrynna choroba, która objawia się najczęściej hiperandrogenizmem, nieregularnymi miesiączkami, problemami z zajściem w ciążę, problemami z utrzymaniem...

Zaproszenie na I Kongres Pediatryczno-Żywieniowy 30.11-01.12.2019 r.

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych  żywieniem dzieci na I Kongres Pediatryczno-Żywieniowy, który odbędzie się w dniach 30.11-01.12.2019 roku w Łodzi.